Cómo prevenir los problemas oculares más comunes.

¿Por qué es importante el Día Mundial de la Visión?

Cada año, el Día Mundial de la Visión, que se celebra el 12 de octubre, busca concienciar sobre la importancia del cuidado de la vista y la prevención de los problemas oculares. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 80% de los casos de pérdida visual se podrían evitar con un diagnóstico temprano y buenos hábitos visuales.

Cuidar de la salud ocular no solo mejora la calidad de vida, sino que también ayuda a detectar otras enfermedades como la diabetes o la hipertensión, que pueden manifestarse a través de los ojos. Por eso, este día es una oportunidad ideal para revisar nuestra visión y adoptar rutinas saludables que la protejan.

Problemas oculares más comunes

En la actualidad, los problemas de visión afectan a personas de todas las edades. Desde la exposición a pantallas hasta el envejecimiento natural, existen múltiples factores que pueden comprometer la salud ocular.

Miopía e hipermetropía

La miopía y la hipermetropía son los defectos visuales más frecuentes. La miopía dificulta ver de lejos, mientras que la hipermetropía provoca visión borrosa de cerca. Ambos pueden corregirse fácilmente con gafas o lentes de contacto, pero requieren una revisión visual periódica para asegurar una graduación adecuada.

Fatiga visual digital

El uso constante de ordenadores, móviles y tabletas ha disparado los casos de fatiga visual digital. Este problema se manifiesta con sequedad ocular, dolor de cabeza o visión borrosa. Para prevenirlo, se recomienda aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar un objeto a 20 metros durante al menos 20 segundos.

Cataratas y glaucoma

Las cataratas y el glaucoma son patologías más frecuentes a partir de los 60 años. Las cataratas nublan la visión, mientras que el glaucoma daña el nervio óptico de forma silenciosa. En ambos casos, la detección temprana es clave para mantener una buena salud visual.

Consejos para cuidar la salud visual

Revisiones periódicas en óptica

Realizar una revisión visual al menos una vez al año en tu óptica en Yuncos permite detectar cambios en la visión y prevenir complicaciones. Los profesionales ópticos pueden identificar alteraciones oculares incluso antes de que aparezcan síntomas evidentes.

Protección frente a pantallas y rayos UV

Usar gafas con filtro de luz azul y protección UV ayuda a cuidar los ojos tanto en interiores como al aire libre. Además, reducir el tiempo frente a pantallas y ajustar el brillo de los dispositivos contribuye a disminuir la fatiga ocular.

Alimentación para la salud ocular

Una dieta rica en vitamina A, C, E y omega-3 favorece la salud ocular. Alimentos como la zanahoria, el salmón, los frutos secos o las espinacas aportan nutrientes esenciales para mantener una visión nítida y prevenir enfermedades oculares.

Servicios de óptica en Yuncos para cuidar tu visión

En nuestra Farmacia Òptica Real Yuncos cuidamos de tu salud visual con la tecnología más avanzada y un equipo profesional cercano y experimentado. Te ofrecemos:

• Revisiones visuales completas y personalizadas

• Graduación de la vista y adaptación de lentes de contacto

• Asesoramiento óptico y soluciones a medida

• Amplia gama de gafas graduadas, de sol y lentes de contacto

• Consejos de salud ocular y productos de farmacia para el cuidado de los ojos

Tu vista merece la mejor atención. Ven a visitarnos y deja que nuestros especialistas te ayuden a ver el mundo con claridad.

📍 Dirección: Calle Real 100. Yuncos. Toledo 📞 Teléfono: 925.55.78.13 Web: www.farmaciarealyuncos.com

Tu salud visual empieza en la prevención

El Día Mundial de la Visión 2025 es el momento perfecto para recordar que prevenir es cuidar. No esperes a notar molestias o pérdida de visión: agenda tu revisión hoy mismo en Optica JReal Yuncos. Farmacia Real Yuncos

👁️ Ver bien es vivir mejor.